TDAH X ORGANIZAÇÃO: REFORMULANDO O QUARTO - I

Uma vez adquiridos os materiais necessários para a organização, vamos começar esta difícil arte de deixar tudo organizado.

O primeiro passo é desatulhar (declutter), sem isto é impossível seguir.

 

declutter trocando em miúdos significa se desfazer de algumas coisas, eliminar os excessos.

 

Para um TDAH isso significa uma fórmula bem interessante:

 - = + organização na sua vida!

Passos a serem seguidos no declutter pelo TDAH no seu quarto. 

• Abra seu guarda roupa e retire todas as peças de roupa dele. Crie 3 pilhas na hora de separar: 1- Eu realmente uso; 2- Guardo mas nunca uso ou usei(acredite isso é verdade!); 3- Uso raramente mas tenho dificuldade de me desfazer.

   Coisas a serem observadas na hora que estiver fazendo esta separação:

1. Se pagou caro e não usa não significa que deve ficar com aquilo
2. Só conserve consigo aquilo que realmente você estiver usando
3. Quanto mais coisas você tem, mais problemas com organização você terá.
4. Aproveite para se desfazer daquelas peças de roupa que tem a mil anos.
5. Para cada peça de roupa nova que entra uma velha tem que sair desse guarda roupa!
6. Não caía no sentimento enganoso de pena da roupa(risos), se não esta usando tem que passar para frente e ponto!
7. Aquela peça que você tem 3 iguais só mudando a cor é o fim! Recomeçar é preciso e desfazer desses hábitos também!
8. Você não precisa de 50 camisas, precisa daquilo que é suficiente para sua vida e eficaz na sua rotina.
9. Não vai jogar fora as roupas de frio, mas elas tem que ser separadas dessas pilhas, pois só ficará no guarda roupa aquilo que esta usando no momento. No inverno essas roupas voltarão para seu guarda roupa e as de verão sairão.
10. Pode ter certeza que um TDAH com menos coisas é mais feliz no seu dia a dia. Ter menos coisas significa ter mais mais facilidade na procura das coisas, perder menos o foco, são menos informações a serem fixadas para que não fiquem pelo caminho.

• Agora guarde em malas ou caixas aquilo que você irá se desfazer, daquilo que é inverno, ou ainda do que que não usa nunca/raramente, todavia  não consegue se desfazer. 

  Faça o seguinte:

Nas roupas de inverno - Separe estas ( já fazendo aquela separação daquilo que uso e não uso nunca) e guarde em uma mala em cima do guarda roupa (ou outro lugar que não seja dentro do guarda roupa), esta somente deverão descer quando chegar a estação. As peças que deverão ficar no guarda roupa são aquelas da estação que estiver no momento.

Nas roupas que nunca usa/raramente - Coloque estas em uma caixa por 6 meses, se em 6 meses você não usar aquela roupa pode passar para frente por que você nuca vai usar mesmo (nisto esta incluso aquelas peças que você diz, quando eu emagrecer entra..risos).

Nas roupas que irá se desfazer - Junte todas em uma caixa e entregue para uma pessoa necessitada, doe para uma igreja, busque na internet sobre doações que vão surgir um milhão de locais ou postos de coletas. Quando doamos aos outros, nos presenteamos mais ainda!

• Um TDAH precisa entender que ele precisa viver com o menos possível, por que o mais é problema na vida dele!

COMO JÁ FOI MUITA INFORMAÇÃO, O RESTO FICA PARA AMANHÃ.. BOA SORTE NESSE PROCESSO E SAIBA QUE SÓ PODERÁ SEGUIR OS PRÓXIMOS PASSOS DEPOIS QUE FIZER ESTE POIS SEM ELE É IMPOSSÍVEL PARA UM PORTADOR TDAH.

LEMBRE-SE:

 - = + ORGANIZAÇÃO NA VIDA DE UM TDAH!